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早中晚?孩子什么时候喝奶最科学?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-21 00:44   来源:未知   阅读:

回归好状态,鲜活营养要跟上,小学和初中马上要开学了,巴氏鲜奶准备好了吗?14岁前是孩子成长发育的关键时期,特殊学期,孩子既要面对繁重的学习压力,还要保证自身体质,更需要摄入充足的营养,帮助孩子增强体质,满足成长所需。那么什么时间段喝奶,才能达到好效果呢?

早餐喝稀饭不是宝,牛奶才是营养品。巴氏鲜奶不仅能提供优质蛋白,还含有天然活性营养,包含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等数百种活性物质,对孩子生长发育等起着重要作用。

午后喝酸奶补充精力。酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,孩子吸收起来也更容易。

晚上喝奶补钙。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,影响钙吸收的因素较少。睡前一杯牛奶,不仅能帮助孩子入睡,还能高效补钙。

在众多牛奶中,巴氏鲜奶是更好的选择,因为采用低温杀菌工艺更大限度保留了牛奶的关键价值??“天然活性营养”。

美国曾在20世纪初,更是以法律形式强制推广巴氏杀菌技术,使巴氏杀菌技术得以在美国大面积应用。日本是二战结束后,为了提高国民健康水平,提出了“一杯牛奶振兴一个民族”的口号,首先从中小学校开始,实施了学生奶项目,从小培养饮奶习惯。

如今也有越来越多的孩子养成了每天至少一杯奶的习惯,让健康不掉队,今天你家的孩子喝奶了吗?